MEDAN—RENTAKNEWS.COM: Salah satu buah yang banyak dijual di daerah tropis adalah buah srikaya. Buah ini memiliki kulit luar yang keras, namun tekstur dagingnya begitu lembut dan manis. Selain karena rasanya yang lezat, srikaya juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa. Buah srikaya ini kaya zat antioksidan seperti vitamin C yang membantu untuk menyingkirkan radikal bebas dalam tubuh manusia.

IKLAN

Srikaya atau Annona squamosa, adalah tanaman yang tergolong ke dalam genus Annona yang berasal dari daerah tropis. Buah srikaya berbentuk bulat dengan kulit bermata banyak. Daging buahnya berwarna putih. Termasuk semak semi-hijau abadi atau pohon yang meranggas mencapai delapan meter tingginya.

Selain mengandung vitamin C, srikaya juga tinggi dengan kandungan lain. Buah ini kaya kalsium, magnesium, besi, niasin, dan potasium. Sejumlah kandungan luar biasa tersebut menjadikan buah ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan di antaranya:

1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan, Srikaya sangat kaya akan serat dan tembaga yang penting untuk meningkatkan kesehatan pencernaan. Kandungan serat dalam srikaya akan memperlancar sembelit yang selama ini mengganggu.

2. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh, Srikaya merupakan sumber vitamin C yang sangat kuat. Kandungan buah ini baik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh serta menghancurkan radikal bebas yang ada dalam tubuh.

3. Meningkatkan Kesehatan Otak, kandungan vitamin B kompleks dalam srikaya bisa membantu untuk menurunkan stres, depresi, serta emosi yang ada di dalam otak. Selain itu sel otak jadi lebih sehat ketika kamu rajin makan srikaya.

4. Mempercantik Kulit dan Rambut, kandungan vitamin A yang tinggi di dalam srikaya membantu untuk membuat kulit tetap terhidrasi dengan baik. Sementara kandungan vitamin A, B, dan C membantu untuk mempercantik kulit dan rambut.

5. Menyembuhkan Infeksi Kulit, menurut penelitian, rajin makan buah srikaya membantu untuk meregenerasi sel dalam lapisan kulit, membantu dalam pembentukan tulang rawan, tendon, serta ligamen. Selain itu, buah ini juga membantu mempercepat penyembuhan infeksi di kulit.

6. Mendukung Kesehatan Kehamilan, buah srikaya terbukti bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan sistem saraf, otak, dan sistem kekebalan tubuh janin secara efektif. Bahkan makan srikaya mampu meminimalkan risiko keguguran, kelahiran bayi prematur, hingga nyeri saat persalinan.

7. Mempertajam Penglihatan, buah srikaya memiliki kandungan vitamin A, B2, C, serta riboflavin di dalamnya. Kandungan ini membantu untuk menghancurkan radikal bebas dan mata dari beberapa masalah serta alergi.

8. Menjaga Kesehatan Kardiovaskular, Srikaya mengandung natrium dan kalium dengan jumlah yang tepat. Mineral ini membantu untuk mengontrol dan mengatur tekanan darah dalam tubuh manusia. Sementara kandungan magnesium di dalamnya membantu dalam memperlancar otot jantung dan mencegah kram sehingga risiko stroke akan menurun.

9. Mengobati Anemia, Srikaya mengandung zat besi dalam jumlah yang tinggi. Itulah sebabnya penderita anemia disarankan unuk makan srikaya. Selain itu buah ini juga berguna dalam mengobati asam urat.

10. Anti kanker, beberapa ramuan herbal yang dijual di pasaran mengandung ekstrak srikaya di dalamnya. Pasalnya, srikaya mengandung acetogenin dan alkaloid yang bisa membunuh sel kanker.(*)

Dari berbagai sumber.

Editor:
Harun AR

Advertisement

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here