9 Desember 2021

Manfaat Memelihara Hewan untuk Kesehatan Mental

JAKARTA–RENTAKNEWS.COM: Berinteraksi dengan binatang yang lucu dan menggemaskan terasa menyenangkan. Namun, manfaat lebih pada kesehatan mental dapat dirasakan ketika merawatnya.
Binatang peliharaan seperti anjing, kucing, ikan dan hewan populer lainnya, dapat menjadi sumber kenyamanan dan motivasi bagi pemiliknya untuk memiliki kehidupan lebih sehat secara mental.

Berikut 5 manfaat memiliki hewan peliharaan:

1.Mengusir kesepian

Binatang peliharaan bisa jadi sahabat dalam kondisi apa pun dan berharga untuk jangka waktu yang lama. Misalnya, anjing yang dikenal sebagai hewan penyayang dan setia. Anda tak perlu khawatir kesepian lagi dan merasa tak punya dukungan. Meski mereka tak bisa bicara, tapi hewan peliharaan yang punya ikatan emosional kuat dengan pemilik bisa turut merasakan perasaan.

2.Mengurangi stres

Binatang peliharaan dapat mengurangi stres karena tingkah polahnya yang lucu. Hanya dengan melihatnya, membelai, duduk di samping, atau bermain trik dengan hewan peliharaan dapat membantu untuk bersantai dan lebih rileks. Bahkan melihat ikan cupang berenang sembari mengamati ekornya yang meliuk-liuk bisa menurunkan tekanan darah dan meredakan stres.

3.Meningkatkan kebugaran

Jika memelihara anjing, tentu mereka butuh berjalan dan berlarian secara teratur agar tak stres. Aktivitas ini tentu juga baik untuk kesehatan fisik dan mental pemiliknya yang lebih baik. Anda bisa menggunakan waktu luang untuk berjalan-jalan sambil bermain dengannya untuk meningkatkan kebugaran dan memaksimalkan waktu di luar rumah. Ini dapat jadi cara untuk meningkatkan relaksasi.

4.Mendorong bersosialisasi

Hewan peliharaan menciptakan peluang berinteraksi sosial lebih baik terutama jika Anda bergabung dalam klub pencinta binatang atau menghadiri acara pameran binatang. Pergi ke acara pet-friendly, pantai, atau sekadar jogging di taman bisa membantu meningkatkan jejaring sosial dengan orang-orang yang memiliki minat sama.

5.Memberikan rutinitas

Hewan peliharaan pasti butuh makan, mandi, perawatan, dan jalan-jalan agar tidak stres. Dengan demikian, Anda memiliki tanggung jawab untuk merawatnya. Merawat hewan peliharaan selain sebagai tujuan dan motivasi hidup, juga bisa menjadi hadiah bagi diri sendiri jika berhasil merawatnya dengan baik, serta membuat diri sendiri merasa lebih berharga dan dibutuhkan.(*)

Sumber:
CNN Indonesia
Editor:
Pristi Hapsari Hasugian

Please follow and like us:
Pin Share

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

YouTube
Instagram